Entrenamiento para la mente y el corazón cuyo objetivo es lograr una mayor libertad mental y emocional. La meditación es un estado natural de nuestra mente que hemos olvidado. Meditar es Recordar, ir en busca de la propia Verdad: favorece la memoria y la concentración, reduce el estrés, mejora estados depresivos, de nervios y ansiedad posibilitando una mayor armonía y equilibrio interior.